Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 115g | 38kcal | 3.8g | 5.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 38g | 139kcal | 4.5g | 27.8g | 0.8g | 1.3g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 6.9g | 61kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 35g | 4.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 444g | 565kcal | 24.4g | 69.2g | 21g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 222g | 283kcal | 12.2g | 34.6g | 10.5g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 141kcal | 6.1g | 17.3g | 5.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.6g | 4.7g | 0.6g |