Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 135g | 44kcal | 4.4g | 6.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 44g | 162kcal | 5.3g | 32.4g | 0.9g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 8.1g | 71kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 40g | 5.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 518g | 660kcal | 28.4g | 80.8g | 24.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 259g | 330kcal | 14.2g | 40.4g | 12.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 165kcal | 7.1g | 20.2g | 6.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.6g | 4.7g | 0.6g |