Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 173g | 57kcal | 5.7g | 8.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 56g | 208kcal | 6.8g | 41.6g | 1.2g | 2g | |
Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 10g | 91kcal | 0g | 0g | 10.4g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 52g | 7.3kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 666g | 848kcal | 36.6g | 103.6g | 31.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 333g | 424kcal | 18.3g | 51.8g | 15.8g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 167g | 212kcal | 9.2g | 25.9g | 7.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.6g | 4.7g | 0.6g |