Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.3kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 6.3g | 23kcal | 0.8g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 4.2g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 5.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 74g | 94kcal | 4g | 11.4g | 3.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 37g | 47kcal | 2g | 5.7g | 1.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 24kcal | 1g | 2.9g | 0.9g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.4g | 15.4g | 4.6g | 0.5g |