Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 192g | 64kcal | 6.3g | 9.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 63g | 231kcal | 7.5g | 46.3g | 1.3g | 2.2g | |
Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.5g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 12g | 102kcal | 0g | 0g | 11.5g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 58g | 8.1kcal | 1.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 740g | 942kcal | 40.4g | 115g | 34.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 370g | 471kcal | 20.2g | 57.5g | 17.4g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 185g | 236kcal | 10.1g | 28.8g | 8.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.5g | 4.7g | 0.6g |