Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 13g | 46kcal | 1.5g | 9.3g | 0.3g | 0.4g | |
Kananmuna kuoreton | 8.5g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 12g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 148g | 188kcal | 8.2g | 23g | 7.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 74g | 94kcal | 4.1g | 11.5g | 3.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 47kcal | 2.1g | 5.8g | 1.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.5g | 4.9g | 0.5g |