Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 667g | 233kcal | 16.7g | 23.3g | 0g | 16.7g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 400g | 632kcal | 64g | 4g | 40g | 0.4g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 133g | 173kcal | 4g | 2.7g | 17.3g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 120kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 2771kcal | 172g | 64g | 187.8g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1385kcal | 86g | 32g | 93.9g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 693kcal | 43g | 16g | 47g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu