Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 833g | 292kcal | 20.8g | 29.2g | 0g | 20.8g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 500g | 790kcal | 80g | 5g | 50g | 0.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 167g | 217kcal | 5g | 3.3g | 21.7g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 3463kcal | 215g | 80g | 235.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 1732kcal | 107.5g | 40g | 117.6g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 866kcal | 53.8g | 20g | 58.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu