Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 1500g | 525kcal | 37.5g | 52.5g | 0g | 37.5g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 900g | 1422kcal | 144g | 9g | 90g | 0.9g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 300g | 390kcal | 9g | 6g | 39g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 6234kcal | 387g | 144g | 423g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 3117kcal | 193.5g | 72g | 211.5g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 1559kcal | 96.8g | 36g | 105.8g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu