Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 167g | 58kcal | 4.2g | 5.8g | 0g | 4.2g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 100g | 158kcal | 16g | 1g | 10g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 33g | 43kcal | 1g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 693kcal | 43g | 16g | 46.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 346kcal | 21.5g | 8g | 23.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 173kcal | 10.8g | 4g | 11.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu