Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 2000g | 700kcal | 50g | 70g | 0g | 50g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 1200g | 1896kcal | 192g | 12g | 120g | 1.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 400g | 520kcal | 12g | 8g | 52g | 0.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 8312kcal | 516g | 192g | 564g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 4156kcal | 258g | 96g | 282g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2078kcal | 129g | 48g | 141g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu