Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 333g | 117kcal | 8.3g | 11.7g | 0g | 8.3g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 200g | 316kcal | 32g | 2g | 20g | 0.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 67g | 87kcal | 2g | 1.3g | 8.7g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1385kcal | 86g | 32g | 94.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 693kcal | 43g | 16g | 47.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 346kcal | 21.5g | 8g | 23.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu