Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 500g | 175kcal | 12.5g | 17.5g | 0g | 12.5g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 300g | 474kcal | 48g | 3g | 30g | 0.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 100g | 130kcal | 3g | 2g | 13g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 2078kcal | 129g | 48g | 141g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1039kcal | 64.5g | 24g | 70.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 520kcal | 32.3g | 12g | 35.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu