Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 480g | 1728kcal | 235.2g | 129.6g | 14.4g | 89.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 756g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2472g | 3456kcal | 470.4g | 259.2g | 28.8g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1728kcal | 235.2g | 129.6g | 14.4g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 864kcal | 117.6g | 64.8g | 7.2g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu