Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 560g | 2016kcal | 274.4g | 151.2g | 16.8g | 104.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 882g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 4032kcal | 548.8g | 302.4g | 33.6g | 208.4g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 2016kcal | 274.4g | 151.2g | 16.8g | 104.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 1008kcal | 137.2g | 75.6g | 8.4g | 52.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu