Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 70g | 252kcal | 34.3g | 18.9g | 2.1g | 13g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 361g | 504kcal | 68.6g | 37.8g | 4.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 252kcal | 34.3g | 18.9g | 2.1g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 126kcal | 17.2g | 9.5g | 1.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu