Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 25g | 90kcal | 12.2g | 6.7g | 0.7g | 4.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 180kcal | 24.4g | 13.4g | 1.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 90kcal | 12.2g | 6.7g | 0.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 45kcal | 6.1g | 3.4g | 0.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 18.9g | 10.4g | 1.1g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu