Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 320g | 1152kcal | 156.8g | 86.4g | 9.6g | 59.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1648g | 2304kcal | 313.6g | 172.8g | 19.2g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 824g | 1152kcal | 156.8g | 86.4g | 9.6g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 576kcal | 78.4g | 43.2g | 4.8g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.5g | 1.2g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu