Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1499g | 1648kcal | 344.7g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 400g | 385kcal | 9g | 14.1g | 30.8g | 9.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 500g | 1649kcal | 10g | 15g | 174.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 75g | 255kcal | 15g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 67g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5080g | 9066kcal | 757.4g | 58.2g | 652.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2540g | 4533kcal | 378.7g | 29.1g | 326.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1270g | 2267kcal | 189.4g | 14.6g | 163.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu