Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 246g | 713kcal | 18.4g | 118g | 19.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 140g | 41kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 2.7g | |
| Tonnikala öljyssä | 281g | 533kcal | 76.2g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 211g | 62kcal | 2g | 9.5g | 0.8g | 4g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 228g | 662kcal | 59.3g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 4051kcal | 315.6g | 274.4g | 188.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 2026kcal | 157.8g | 137.2g | 94.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1013kcal | 78.9g | 68.6g | 47.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu