Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 35g | 102kcal | 2.6g | 16.9g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska | 20g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Tonnikala öljyssä | 40g | 76kcal | 10.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 33g | 95kcal | 8.5g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 579kcal | 45.2g | 39.4g | 26.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 289kcal | 22.6g | 19.7g | 13.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 145kcal | 11.3g | 9.9g | 6.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu