Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 351g | 1018kcal | 26.3g | 168.5g | 28.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 201g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Tonnikala öljyssä | 401g | 762kcal | 108.8g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 301g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 326g | 946kcal | 84.8g | 0g | 68.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5788kcal | 450.8g | 391.8g | 268.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2894kcal | 225.4g | 195.9g | 134.4g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1447kcal | 112.7g | 98g | 67.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu