Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 176g | 509kcal | 13.2g | 84.3g | 14g | 0g | |
| Tomaattimurska | 100g | 30kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Tonnikala öljyssä | 201g | 381kcal | 54.4g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 151g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 163g | 473kcal | 42.4g | 0g | 34.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2894kcal | 225.6g | 196g | 134.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1447kcal | 112.8g | 98g | 67.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 724kcal | 56.4g | 49g | 33.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu