Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3000g | 633kcal | 36g | 102g | 6g | 63g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Siirappi | 100g | 302kcal | 0.1g | 74.1g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 400g | 1370kcal | 24.2g | 302.4g | 2.8g | 9.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 210g | 300kcal | 26.3g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1000g | 2275kcal | 190g | 0g | 170g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12064g | 10043kcal | 565g | 990g | 412g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 6032g | 5022kcal | 282.5g | 495g | 206g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3016g | 2511kcal | 141.3g | 247.5g | 103g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu