Tortillalasange
Paista jauheliha ja sipulit rasvassa pannulla.
Mausta.
Lisää tomaattimurska ja ruokakerma.
Anna kiehahtaa.
Nosta levyltä.
Lisää hienonnettu persilja.
Laita reilun kokoiseen pyöreään tai suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan kerroksittain ohuelti kastiketta, tortilloja (leikkaa suorakaiteen muotoiseen vuokaan tortillat puoliksi) ja juustoraastetta.
Ripota pinnalle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa uunin ala/keskiosassa 10 - 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Miista
Mausta.
Lisää tomaattimurska ja ruokakerma.
Anna kiehahtaa.
Nosta levyltä.
Lisää hienonnettu persilja.
Laita reilun kokoiseen pyöreään tai suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan kerroksittain ohuelti kastiketta, tortilloja (leikkaa suorakaiteen muotoiseen vuokaan tortillat puoliksi) ja juustoraastetta.
Ripota pinnalle loppu juustoraaste.
Paista 225 asteessa uunin ala/keskiosassa 10 - 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Miista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnätortilla pirkka (Pirkka), annos 45g | 45g | 135kcal | 4.5g | 22.1g | 3.7g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 33g | 3.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 83g | 29kcal | 1.3g | 5.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Persilja | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Salsadippi (Pirkka), annos 100g | 25g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 25g | 90kcal | 7g | 0.5g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 674g | 870kcal | 56.2g | 65.4g | 43.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 337g | 435kcal | 28.1g | 32.7g | 21.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 218kcal | 14.1g | 16.4g | 10.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 9.7g | 6.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu