Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 200g | 455kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 150g | 450kcal | 25.5g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 1854kcal | 129.6g | 7.4g | 143.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 927kcal | 64.8g | 3.7g | 71.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 464kcal | 32.4g | 1.9g | 35.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu