Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Suklaapuuro
Mittaa maito ja kaakaojauhe kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 50 g, 0,5 dl | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Maito,rasvaton (valio) | 250g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Kaakao (Oboy, original) | 25g | 93kcal | 1g | 20.5g | 0.7g | 1.4g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 31g | 110kcal | 3.8g | 21.9g | 0.8g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 638g | 752kcal | 26.4g | 109.6g | 23g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 376kcal | 13.2g | 54.8g | 11.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 188kcal | 6.6g | 27.4g | 5.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.1g | 17.2g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu