Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Manteli | 100g | 616kcal | 24.1g | 6.6g | 54g | 7.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 55g | 257kcal | 19g | 12.9g | 12.9g | 6.5g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 100g | 700kcal | 0.7g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 400g | 154kcal | 0.6g | 32.6g | 0.4g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1812g | 4263kcal | 145.4g | 149g | 337.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 2131kcal | 72.7g | 74.5g | 168.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 1066kcal | 36.4g | 37.3g | 84.3g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu