SBD jauheliha-juustopötköt
Sekoita ainekset, mausta.
Muotoile pötkyjä ja laita sisään juustosiivu, ummista.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Blondilumikk
Muotoile pötkyjä ja laita sisään juustosiivu, ummista.
Paista 200 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 291g | 430kcal | 62.6g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 46g | 119kcal | 8.5g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 1207kcal | 151.4g | 1.2g | 65.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 603kcal | 75.7g | 0.6g | 32.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 302kcal | 37.9g | 0.3g | 16.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 19.7g | 0.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu