Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 150g | 510kcal | 18g | 105g | 3g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2306g | 1940kcal | 100g | 306g | 36g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1153g | 970kcal | 50g | 153g | 18g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 577g | 485kcal | 25g | 76.5g | 9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu