Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 500g | 350kcal | 60g | 20g | 2.5g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 600g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 9g | |
| Mustikka metsä- | 160g | 70kcal | 0.8g | 10.2g | 1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 949kcal | 121.6g | 86.8g | 7g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 474kcal | 60.8g | 43.4g | 3.5g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 237kcal | 30.4g | 21.7g | 1.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu