Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1000g | 700kcal | 120g | 40g | 5g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 1200g | 108kcal | 0g | 26.4g | 0g | 18g | |
| Mustikka metsä- | 320g | 141kcal | 1.6g | 20.5g | 1.9g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 1898kcal | 243.2g | 173.8g | 13.8g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 949kcal | 121.6g | 86.9g | 6.9g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 475kcal | 60.8g | 43.5g | 3.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu