Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 125g | 88kcal | 15g | 5g | 0.6g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 2.3g | |
| Mustikka metsä- | 40g | 18kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 237kcal | 30.4g | 21.8g | 1.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 119kcal | 15.2g | 10.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 59kcal | 7.6g | 5.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.5g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu