Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 375g | 263kcal | 45g | 15g | 1.9g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 450g | 41kcal | 0g | 9.9g | 0g | 6.8g | |
| Mustikka metsä- | 120g | 53kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 712kcal | 91.2g | 65.2g | 5.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 356kcal | 45.6g | 32.6g | 2.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 178kcal | 22.8g | 16.3g | 1.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu