Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1773kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 267g | 1108kcal | 41.1g | 214.9g | 8.8g | 10.9g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 401g | 569kcal | 50.1g | 1.2g | 41.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4192g | 6986kcal | 592.4g | 447.6g | 314.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2096g | 3493kcal | 296.2g | 223.8g | 157.2g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 1747kcal | 148.1g | 111.9g | 78.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu