Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1202g | 1995kcal | 228.3g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 300g | 1247kcal | 46.3g | 241.8g | 9.9g | 12.3g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 451g | 640kcal | 56.3g | 1.4g | 46.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4716g | 7859kcal | 666.4g | 503.8g | 353.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2358g | 3930kcal | 333.2g | 251.9g | 176.9g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1179g | 1965kcal | 166.6g | 126g | 88.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu