Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 400g | 1660kcal | 61.6g | 322g | 13.2g | 16.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 600g | 852kcal | 75g | 1.8g | 61.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 10466kcal | 887.4g | 670.6g | 471g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 5233kcal | 443.7g | 335.3g | 235.5g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 2616kcal | 221.9g | 167.7g | 117.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu