Tonnikala-pastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tricolori simpukkapasta (Torino)		150g	525kcal	22.5g	100.5g	3.8g	4.5g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		245g	196kcal	49g	0g	2.5g	0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen		265g	228kcal	8.2g	11.7g	15.9g	0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow		237g	190kcal	10g	30.8g	2.1g	7.3g
Kesäporkkanat, porkkanasuikaleita (Apetit), annos 100g		200g	56kcal	1.2g	10.6g	0.8g	5g
Amerikkalaisia kurkkukuutioita (Saarioinen), annos 100g		220g	154kcal	1.1g	35.2g	0.2g	0g
Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g		145g	83kcal	0.6g	20.3g	0.1g	1.6g
Paprika punainen		170g	50kcal	1.6g	7.7g	0.7g	3.2g
Kirsikkatomaatti, 50g		220g	44kcal	1.3g	8.4g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3710g	3050kcal	191g	450.4g	53.6g	43.2g
	Valittu annoskoko	1855g	1525kcal	95.5g	225.2g	26.8g	21.6g
	Annoskoko puolitettuna	928g	763kcal	47.8g	112.6g	13.4g	10.8g
	Arvot/100g	100g	82kcal	5.1g	12.1g	1.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu