Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 140g | 357kcal | 23.2g | 47.7g | 8.5g | 42g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80g | 272kcal | 11.2g | 44.8g | 5.4g | 8.8g | |
Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2040g | 1258kcal | 68.8g | 185g | 27.8g | 101.6g | |
Valittu annoskoko | 1020g | 629kcal | 34.4g | 92.5g | 13.9g | 50.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 510g | 315kcal | 17.2g | 46.3g | 7g | 25.4g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |