Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 158g | 402kcal | 26.1g | 53.7g | 9.6g | 47.2g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 90g | 306kcal | 12.6g | 50.4g | 6g | 9.9g | |
Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2295g | 1415kcal | 77.4g | 208.2g | 31.2g | 114.2g | |
Valittu annoskoko | 1148g | 708kcal | 38.7g | 104.1g | 15.6g | 57.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 574g | 354kcal | 19.4g | 52.1g | 7.8g | 28.6g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |