Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 175g | 446kcal | 29g | 59.7g | 10.7g | 52.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 100g | 340kcal | 14g | 56g | 6.7g | 11g | |
Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2550g | 1572kcal | 86g | 231.4g | 34.8g | 127g | |
Valittu annoskoko | 1275g | 786kcal | 43g | 115.7g | 17.4g | 63.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 638g | 393kcal | 21.5g | 57.9g | 8.7g | 31.8g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |