Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 210g | 536kcal | 34.9g | 71.6g | 12.8g | 63g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 408kcal | 16.8g | 67.2g | 8g | 13.2g | |
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3060g | 1887kcal | 103.4g | 277.6g | 41.6g | 152.4g | |
Valittu annoskoko | 1530g | 944kcal | 51.7g | 138.8g | 20.8g | 76.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 765g | 472kcal | 25.9g | 69.4g | 10.4g | 38.1g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |