Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 350g | 893kcal | 58.1g | 119.3g | 21.3g | 105g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 200g | 680kcal | 28g | 112g | 13.4g | 22g | |
Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5100g | 3145kcal | 172.2g | 462.6g | 69.4g | 254g | |
Valittu annoskoko | 2550g | 1573kcal | 86.1g | 231.3g | 34.7g | 127g | |
Annoskoko puolitettuna | 1275g | 786kcal | 43.1g | 115.7g | 17.4g | 63.5g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |