Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 490g | 1250kcal | 81.3g | 167.1g | 29.9g | 147g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 280g | 952kcal | 39.2g | 156.8g | 18.8g | 30.8g | |
Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7140g | 4403kcal | 241g | 647.8g | 97.4g | 355.6g | |
Valittu annoskoko | 3570g | 2202kcal | 120.5g | 323.9g | 48.7g | 177.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1785g | 1101kcal | 60.3g | 162g | 24.4g | 88.9g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |