Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 53g | 134kcal | 8.7g | 17.9g | 3.2g | 15.7g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g | 16.8g | 2g | 3.3g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 765g | 472kcal | 25.8g | 69.4g | 10.4g | 38g | |
Valittu annoskoko | 383g | 236kcal | 12.9g | 34.7g | 5.2g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 191g | 118kcal | 6.5g | 17.4g | 2.6g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |