Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 630g | 1607kcal | 104.6g | 214.8g | 38.4g | 189g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 360g | 1224kcal | 50.4g | 201.6g | 24.1g | 39.6g | |
Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9180g | 5661kcal | 310g | 832.8g | 125g | 457.2g | |
Valittu annoskoko | 4590g | 2831kcal | 155g | 416.4g | 62.5g | 228.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2295g | 1415kcal | 77.5g | 208.2g | 31.3g | 114.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |