Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 88g | 223kcal | 14.5g | 29.8g | 5.3g | 26.2g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 50g | 170kcal | 7g | 28g | 3.4g | 5.5g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1275g | 786kcal | 43g | 115.6g | 17.4g | 63.4g | |
Valittu annoskoko | 638g | 393kcal | 21.5g | 57.8g | 8.7g | 31.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 319g | 197kcal | 10.8g | 28.9g | 4.4g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |