Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 105g | 268kcal | 17.4g | 35.8g | 6.4g | 31.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 204kcal | 8.4g | 33.6g | 4g | 6.6g | |
Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1530g | 943kcal | 51.6g | 138.8g | 20.8g | 76.2g | |
Valittu annoskoko | 765g | 472kcal | 25.8g | 69.4g | 10.4g | 38.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 383g | 236kcal | 12.9g | 34.7g | 5.2g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |