Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 123g | 312kcal | 20.3g | 41.8g | 7.5g | 36.7g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 70g | 238kcal | 9.8g | 39.2g | 4.7g | 7.7g | |
Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1785g | 1101kcal | 60.2g | 162g | 24.4g | 88.8g | |
Valittu annoskoko | 893g | 550kcal | 30.1g | 81g | 12.2g | 44.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 446g | 275kcal | 15.1g | 40.5g | 6.1g | 22.2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 5g |