Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 419g | 598kcal | 52.4g | 1.3g | 43g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53g | 0.9g | 2.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 466g | 154kcal | 15.4g | 22.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 408g | 1307kcal | 109.2g | 0g | 97.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
Paprika vihreä | 70g | 15kcal | 0.7g | 1.7g | 0.2g | 1.3g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 117g | 454kcal | 33.8g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3304g | 5627kcal | 440.8g | 166.6g | 353.8g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 1652g | 2813kcal | 220.4g | 83.3g | 176.9g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 826g | 1407kcal | 110.2g | 41.7g | 88.5g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |